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Depois dum jantar de "asneira" leve - uma dourada com legumes, ainda consegui emagrecer um bocadinho :)
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82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 49.76g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Adoçantes, Café Expresso, Pão Branco, Leite Magro, Manteiga. Lunch: Cerejas Doces, Bacalhau à domingo. Snacks/Other: Cappuccino, Pão de Centeio, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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