Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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50.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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782 kcal
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Fat: 16.85g | Prot: 54.39g | Carbs: 109.69g.
Lunch: 삶은오징어, 찰옥수수, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 방울 토마토, 키위 열매, 파리바게트 포켓샌드 땅콩, 찐 또는 삶은 새우, 수박. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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