|
27 Mayıs’ta 81.2 olarak başladım bu işe..
|
77.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 52.11g | Carbs: 93.09g.
Lunch: Heinz Hot Chilli Sauce, Makarna, Hardal, Nar Ekşisi, Pınar Dana Cızbız Köfte, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç, Ayçiçek Yağı. Dinner: Heinz Hot Chilli Sauce, Ketçap, Fırında Patates, Yeşil Biber, Havuç, Tavuk Budu. Snacks/Other: Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloverecekhesap's Weight History
|