|
К 13.06. была цель - похудеть до 60 кг. Сделать себе подарок на др. Практически достигнута ✅ В выходные никакого подсчёта ккал, устрою праздник животу, но в меру 🍒🍗🧀🍩🍷 А с пн снова в строю. Всем спасибо!
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 130.98g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Шелковица Сушеная, Хохланд Творожный Сыр, Томатная Паста, Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Спаржа по-Корейски, Куриный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Шелковица Сушеная, Кумкват Сушеный, Абрикосы, Черешня, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Ашан Арахис Жареный Солёный, Vici Королевские Креветки Очищенные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|