Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 48.69g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Настоящий Квас (Изюминка), Настоящий Квас (Изюминка), Сырники из Обезжиренного Творога, Каждый День Сметана 10%, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Настоящий Квас (Изюминка), Гематоген, Батон, Солянка. Dinner: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|