Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 116.56g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Смородина Красная, Клубника, Персики, Roshen Черный Шоколад 56%, Сто Пудов Мука Рисовая, President Творог 0,2%, Яйцо. Lunch: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец , Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, La Pasta Спагетти, Ашан Томаты Очищенные, Renieris Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Телятина Отварная. Dinner: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия. Snacks/Other: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Персики, Простоквашино Кефир 2,5%, Малина, Клубника, АТБ Банан. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Treadmill - 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|