Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 30.94g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Nohut, Domatesler. Lunch: Tereyağı, Koska Kakaolu Tahin Helva, Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Tamek Çilek Reçeli, Centro Çikolatalı Gofret. Snacks/Other: Mürdüm Eriği, Nektarin, Kayısı, Sakız (Şekersiz), Kivi Meyvesi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|