Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 75.65g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Сладкий Красный Перец, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Семейные Секреты Майонез Легкий, Салат Овощной, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Банан. Dinner: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_volk69's Weight History
|