Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 53.06g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня. Dinner: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Snacks/Other: Херсонскийхлебо Комбинат Круассан 🥐 , Формула Смаку Хлеб со Льном, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясная Лавка Сало по-Украински . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|