Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 113.83g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , La Pina Арахисовая Паста, Ашан Батон с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Гармония Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Добрянка Конфеты, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Рис Отварной, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бородинский, Салат с Тунцом и Овощами, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Черешня, Морковь, Мармеладные Мишки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Айсберри Эскимо Ленинградское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|