Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 57.15g | Carbs: 275.55g.
Breakfast: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Şekersiz Çay, Küp Şeker. Lunch: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Baklava, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Dinner: Karpuz, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Muz. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetbirol's Weight History
|