|
Печалька,уже 3 день ни грамма сдвига
|
56 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 53.08g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Чеддер, Высший Вкус Колбаса Таллинская, Хохланд Творожный Сыр, Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Абрикос, Черешня, Нектарин, Клубника. Lunch: Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Dinner: Черешня, Клубника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Высший Вкус Сосиски Нежные, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Рис Отварной, Победа Горький Шоколад без Сахара, Абрикос, Магнит Банан, Нектарин, Сыр Домашний, Помидоры, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая. more...
|
steady weight
|