Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 77.84g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Galbani Сыр Маскарпоне. Lunch: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Pupo Райская Дыня, Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Snacks/Other: Epica Йогурт Банан-Злаки, Вареное Яйцо. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|