Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 68.18g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо, Prisma Томат Розовый. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Варенье, Творожная Запеканка, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Черешня, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|