Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
112.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 72.15g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Кинза, Огурец (без Кожуры), Горлинка Горчичное Масло , Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Волжаночка Кефир 2,5%, Край Каравай Баранки, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|