Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 62.75g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Черешня, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Индилайт Печень Индейки, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кукурузный Крахмал, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Тыквенные Семечки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Желтая Летняя Тыква, Самсон Говядина Антрекот, Говяжий Бульон, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Bombbar Томатный Соус , Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Националь Булгур, Зеленый Перец. Dinner: Окей Улитка Греческая с Начинкой Вишня, Персики. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|