|
2 дня как возобновила интенсивные тренировки.
ИМТ 22,3
Жир 33,4 (весы сказали 😏)
|
60.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 90.67g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: KDV Батончик Чио Рио, Яблоко Голден, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Galbani Моцарелла. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|