|
Эх,так упорно шла к 55 и даже дошла до 55,2. И всего лишь двухдневное нарушение дефицита и уже 56.
|
56 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 51.19g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Домашний, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Высший Вкус Веганская Колбаса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коломенское Молоко Кефир. Dinner: Националь Рис Круглозерный, Хлеб Бородинский, Высший Вкус Колбаса Таллинская, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Йогурт Клубника. Snacks/Other: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Иван-Поле Шоколадно-Ореховая Паста Crunch, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
steady weight
|