Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 55.27g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Muz, Sütaş Üçgen Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin. Snacks/Other: Dut, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kayısı Çekirdeği, Şeftali, Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Kahve (Demlenmiş), Kayısı, Napolyon Kirazı. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|