Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
99 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 129.93g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Творог 5%. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|