Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 132.39g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Бкк Хлеб Новый, Санта Бремор Семга Подкопченная. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб, Индилайт Филе Бедра Индейки, Карусель Солянка Капустная Овощная . Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Нам Ням Отварное Филе Индейки, NAR Гранатовый Сок. more...
|
|
672 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|