Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 68.14g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Рафаэлло Конфета, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Абрикосы, Хлеб Черный, Heinz Брусничный Соус, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Сыр Российский, Клубника, Абрикосы, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Козельский Крем Творожный Лимонный. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Running - 16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Afanasova's Weight History
|