|
позавчера устроили с одноклассниками «выпускной», пьянка-гулянка так сказать, наелся на 2000 калорий, на следующий день получил привес +0,3 кг🤡 Поэтому вчера хавал мало, седня вроде вернулся к начальному весу🥵
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 133.91g | Carbs: 58.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Tiande Коктейль Белковый Slim Beauty Mix, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сметана , Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lay's Чипсы Сыр и Лук. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|