Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 21.77g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Салат Овощной со Сметаной, Пастилушка Пастила без Сахара , Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес, Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , Рис с Овощами, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай, Фундук, Зеленый Листовой Салат, Творог, Фундук, Фундук Сушеный, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющаяаня's Weight History
|