Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 98.02g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Чай Зелёный с Мятой, Тэйт & Лайл Великобритания Кленовый Сироп Лайлс Голоден Сироп, Сырники ПП. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Суп с Фрикадельками, Домочай Хлеб Дебрянский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Абрикосы. more...
|
|
5055 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Studying - 2 hours, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 2 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|