Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 42.02g | Carbs: 80.69g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Киприно Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Сахар. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|