|
😪
|
79.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 81.59g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Чёрной Смородиной, Чай. Lunch: Салат Щетка, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Салат Щетка, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Форель, Рис Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|