Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 77.54g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lunch: Ehrman Сметановна 20% Сметана 20%, Помидоры, Gözel Tebrizim Лаваш, Хек Отварной, Цветная капуста запеченая. Dinner: Ehrman Сметановна 20% Сметана 20%, Болгарский Перец, Куриные рулетики с сырно-грибной начинкой, Цветная капуста запеченая, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Базилик, Кинза. Snacks/Other: Ehrman Сметановна 20% Сметана 20%, Ростовские Хрустящие Рисовые Хлебцы, Шоколад, Яблоко, Чай, Финик, Черешни, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|