Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 117.76g | Prot: 91.60g | Carbs: 232.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт 5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином , Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Блины, Хлеб Черный, Шашлык Куриный, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. Dinner: Табрис Скумбрия на Мангале, Шашлык Куриный, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шашлык Куриный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Красное Яблоко, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|