Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 86.77g | Carbs: 51.17g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . Lunch: Legumes Refogados, Frango (Empanado e Frito), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Président Queijo Mussarela, Abacate, Ovo Cozido, Perdigão Peito de Chester Defumado . Snacks/Other: Amêndoas. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bials0105's Weight History
|