Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 75.61g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Zeytin, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Dost Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozhandonmez's Weight History
|