Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 123.27g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Овсяноблин, Говядина Постная, Ролл с Авокадо, Лаваш Армянский. Lunch: Морковь на Пару, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Чай, Авокадо, Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
ходьба тренировки - 3 hours and 25 minutes, Google Fit - 20 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainash2020's Weight History
|