Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2013
|
129 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 152.25g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе Эспрессо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кинза. Lunch: Кофе Латте, Перекресток Сельдь под Шубой, 4 Сезона Цыпленок Карри, Борщ. Dinner: Черешня, Салат Овощной, Баранина. more...
|
|
3802 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|