|
в середине мая из-за случайного перебора белка в рационе, слетела с кетоза... недели две входила в норму, вес плюс 2 кг гулял.
наконеч-то сегодня появился такой долгожданный минус 300 грамм!!
ровно 100!!
|
100 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 175.96g | Prot: 105.60g | Carbs: 17.00g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Редис, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Желатин Пищевой. Dinner: Сало, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|