|
Углеводные день на БУЧ и тренировка избавили меня от 600 грамм веса 😅
|
64.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 131.20g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Лента Сыр Гауда 45%, Лента Хлеб Старославянский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Блины на Молоке. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Лента Сыр Гауда 45%, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Помидоры, Жареное Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Лента Сыр Гауда. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|