Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2837 kcal
|
Fat: 111.71g | Prot: 147.85g | Carbs: 307.92g.
Breakfast: Młode Marchewki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Goody Błonnik, Pilos Jogurt Active Truskawkowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Pikok Pasztet Wieprzowy, Kawa. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Dinner: Orzeszki Ziemne, Piątnica Śmietana 12%, Galbani Mozzarella, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szynka Pieczona. Snacks/Other: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Driving - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Nie tak szybko, bo znikniesz 🤭
03 Jun 20 by member: Jagnieszka
|
03 Jun 20 by member: mal_07
|
Takie tam raz w górę, raz w dół.
03 Jun 20 by member: gating
|
Ale patrz, roweru nie masz i waga w dół... to ten rower Cię tak puchnie!
04 Jun 20 by member: mal_07
|
To ze zgryzoty że go nie mam pod ręką tak marnieje 🥺
04 Jun 20 by member: gating
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|