Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 106.64g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 코스트코 치즈팝 고다, 소고기무국, 호두, 아몬드, 삶은 계란, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, Bob's Red Mill 코코넛가루, 피코크 낫또, 폴스 저지방우유, 코코아 분말 (무당). Lunch: 머릿고기, 돼지국밥, 밥. Dinner: 오이 (껍질 포함), 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popore2020's Weight History
|