Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 39.28g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süt, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Fıstık Ezmesi, Sinangil Tam Buğday Unu, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Muz, Yumurta. Lunch: Tat Kornişon Turşusu, Burch Karabuğday Patlağı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Fırında Karnıyarık. Snacks/Other: Ceviz, Kayısı, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|