|
Спрятала вчера весы,сегодня просыпаюсь,а они в ванной.Не устояла соблазну.Разгрузочный день привел к -400. Теперь надо действительно постараться и не взвешиваться неделю. Скоро уезжаю на дачу,где не будет весов.Пора заранее привыкать.
|
56 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 27.55g | Carbs: 69.88g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хайнц Кетчуп Томатный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Болгарский Перец, Помидоры, Высший Вкус Сосиски Злаковые Постные, Огурец (с Кожурой), Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Lunch: Довга. Dinner: Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|