Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 71.90g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Останкино Грудинка Особая, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Сметана , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Овсяное Печенье, Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|