Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 75.64g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Блины на Молоке, Помидоры, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Агуша Ряженка Детская 3,2%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|