|
Ура! Пошло уменьшение веса. На той неделе было хорошее уменьшение объёмов
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 97.69g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Компот без Сахара, Сырники ПП, Родная Земля Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Жимолость, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга 800's Weight History
|