Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 112.26g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Badem, Muz, Yumurta. Lunch: Gün Kurusu, Eti Topkek Meyveli, Fıstık Ezmesi, Badem, Muz. Dinner: Yeşil Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Tavuk Baget. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blarnish's Weight History
|