Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 118.00g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лакт Творог 2%. Lunch: Дары Памира Шоколад из Кэроба с Фундуком, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Навага Жареная. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|