|
Теперь я окончательно убедилась,что это плато. И как из нее выбраться? Повышать или понижать РСК,загрузочный или разгрузочный день...
|
56.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 65.81g | Carbs: 269.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Магнит Апельсин, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Delicados Nachos с Сыром, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Высший Вкус Веганская Колбаса, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ярмарка Нут Вареный, Довга. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Высший Вкус Колбаса Таллинская, Calve Соус Тартар, Астория Соус Сметанный с Грибами, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Snacks/Other: Колибри Мороженое, Довга, Арбуз, Арбуз, Славянские Традиции Творог 1%, ВкусВилл Изюм Черный, Ашан Инжир Сушеный. more...
|
steady weight
|