|
Увеличила калорийность, на весах +400г уже неделю
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 105.16g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Молокія Йогурт Полуниця, Молокія Йогурт Білий Густий, Good Morning Granola (Фрукты). Lunch: Помидоры Черри, Молокія Йогурт Полуниця, Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Киевхлеб Лаваш Мексиканский, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Dinner: Яблоки (без Кожи), Жареная или Запеченная Курица, Овощная Запеканка, Уха. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|