|
Bugünleri gösteren Allaha hamdolsun ☺️ Hedefe azimle adım adım💪🏼👌
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
611 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 26.11g | Carbs: 59.37g.
Breakfast: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Roka (Roket), Kuymak, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Pişmiş Karalahana. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Mis Yarım Yağlı Süt, Tarçın. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.alaskalı's Weight History
|