Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 66.60g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Pilos Mleko 3,2%, Crownfield Musli Premium. Lunch: Podravka Ajvar Ostry, Chleb Biały, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Lidl Slim Bread Razowy . Dinner: Rzodkiewka, Czosnek, Czerwona Papryka, Papryka Chili, Ogórek (Obrany), Dania Babci Zosi Kasza Jęczmienna z Soczewicą, Pomidorami i Czosnkiem Niedźwiedzim. Snacks/Other: Lidl Slim Bread Razowy , Lidl Slim Bread Razowy , Truskawki, Tesco Suszone Plasterki Jabłka z Cynamonem, Truskawki, Dobra Kaloria Chrupiący Orzech. more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Grocery Shopping - 17 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmielewska.hania's Weight History
|