Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 150.33g | Carbs: 14.37g.
Breakfast: Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Джем Чёрная Смородина, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|