Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3657 kcal
|
Fat: 176.87g | Prot: 147.57g | Carbs: 254.32g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Салат с Тунцом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сало, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Кофе с Молоком, Жареная Картошка. Dinner: Мёд, Сметана , Обычные Блины, Аджика, Аджика, Манты, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Ром с Колой, Шашлык из Курицы, Нам Ням Цезарь . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|